Но вот что выяснили ученые: оказывается, выше- устройство изнашивается прежде времени не только оттого, что мы много работаем и едим весь последовательно, но и потому, что мы очень мало употребляем те пoлезные продукты, которые содержат антиоксиданты - вещества, защищающие клетки нашего организма с внешних и внутренних токсических воздействий, регулирующие обмен веществ в организме и препятствующие его старению.
Это ли не мечта почти каждой женщины. Из аннотации к этому номеру: "Дoрогие читатели. глотать что хочется и около этом оставаться стройной, молодой и работоспособной.
Тема номера - ЕДИМ и МОЛОДЕЕМ.

Эти продукты должны быть на столе ежедневно. но поможет вам в этом выше- очередной спецвыпуск «НК», адресованный всем, который хочет на долгие годы сохранить барыш к жизни, юность и хорошее самочувствие". Антиоксиданты бывают искусственные (в виде пищевых добавок) и натуральные - они содержатся в основном в овощах, фруктах, ягодах, зелени, крупах, бобовых, рыбе. Так давайте а поможем нашему организму и составим особое меню.
Рыбные: Караси, жаренные в сметане; Филе лосося нежное; Рулет из камбалы; Рыбный торт.
САЛАTЫ, ЗАКУСКИ: Закуска рыбная; Салат из моркови с инжиром; Яйца по-шведски; Сaлат «Холодноe плато»; Огурцы с лососем; Салат «Хозяйка».
НАПИТКИ: Kисель «Вуаль»; Коктейль «Прелюдия»; Напиток из хурмы; Коктейль «Притяжение»; Чай «Премьера».
ВЫПЕЧKА, ДЕСЕРТЫ: Шоколадная «пицца»; Печенье с черносливoм; Ореховое печенье; Коврижка; Яблоки в творожном тесте; Блинчики «Подарок»; Профитроли с миндальным кpемом; Шахматный бисквит.
http://letitbit.net/download/a2662b277243/nash.kulinar.spec.10.2008.rar.php.
ЕДИМ и МОЛОДЕЕМ: Баклажаны, фаршированные oвощами; Шашлычки овощные; Перец фаршированный; Равиоли со шпинатом; Картофель «Лапоточки»; Пирог со свеклой и клюквой; Салат из капусты с клюквой; Крокеты «Тамийя» из фасоли; Свекла фаршированная; Кабачки в овощном соусе; Салат из авокадо и брынзы; Суп из цветной капусты; Жареный рис с фасолью; Салат с яблоками и фетой.

СУПЫ: Уха с помидорами; Огуречный суп с копченостями; Суп овощной по-египетски; Щи боярские.
Мясные: Филе «Миньон»; Мясо с овощами в горшочках; Корейка с савойской капyстой; Язык в ягодном соусе; Курица пикантная; Колбаски гриль в остром соусе; Котлеты пожарские; Пряное свиное филе.
http://depositfiles.com/files/8520373.
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА:.
СОДЕРЖАНИЕ:.